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SUMMARY:HERSPACE: am 8. März eröffnet Münchens neuer Safe Space für Frauen
DESCRIPTION:Pünktlich zum Weltfrauentag am 8. März öffnet HERSPACE seine Türen – ein einzigartiger Ort mitten in München\, der speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet ist. \nHERSPACE ist nicht nur ein Studio für körperliche Fitness – es ist ein Ort\, an dem Frauen durch Bewegung\, Achtsamkeit und Gemeinschaft zu mehr mentaler Stärke\, Selbstbewusstsein und Resilienz finden. HERSPACE versteht sich zudem als Raum der Begegnung und des Austauschs. Geplant sind monatliche Events sowie große jährliche Veranstaltungen und spannenden Panel Talks mit unterschiedlichen Speakerinnen. Ergänzt wird das Angebot durch das HERSPACE Wellbeing Café\, das exklusiv für Frauen geöffnet ist – ein Ort zum Verweilen\, Austauschen und Auftanken. \nDie Gründerin und Geschäftsführerin von HERSPACE Britta Degenkolbe und ihr Team sind überzeugt: Wenn sich der Körper bewegt\, kann auch der Geist wachsen. Die Kurse sind so konzipiert\, dass sie nicht nur die Muskulatur trainieren\, sondern auch das mentale Fundament stärken – für mehr innere Stabilität\, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Das vielseitige Angebot soll Körper\, Geist und Gemeinschaft in Einklang bringen\, mit Kursen wie Yoga\, Pilates\, Fightclub\, Atemarbeit\, Kakaozeremonie\, Yin\, Meditation\, Entspannung und vieles mehr. \nEin Ort von Frauen – für Frauen \n“HERSPACE ist ein Ort\, an dem Frauen sich sicher fühlen\, Energie tanken und einander unterstützen können. Wir schaffen einen Raum\, in dem sie ihre eigene Stärke spüren und gemeinsam wachsen”\, so Britta Degenkolbe. Jede Trainingseinheit ist ein kleiner Mindset-Workshop. HERSPACE nutzt gezielte Methoden aus der positiven Psychologie\, Neurowissenschaft und Achtsamkeitspraxis\, um neben der körperlichen auch die mentale Widerstandskraft zu stärken. Das Studio bietet zudem zyklusorientiertes Training an\, sodass Kundinnen für jede Phase des Zyklus aus passenden Kursen wählen können. Ergänzend dazu findet man im Wellbeing-Café zyklusorientierte Ernährung\, die je nach Phase optimal unterstützt. \nOpening-Event am 8. März 2025\nZur Eröffnung am 8. März erwartet die Besucherinnen ein abwechslungsreiches Programm mit kostenlosen Kursen und inspirierenden Talks. Von Yoga\, Pilates\, Barre und Female Movement über Meditation bis hin zu Panel Talks zu Themen wie Gender Data Gap\, Positive Aging und zyklusbasiertes Training & Ernährung – der Tag steht ganz im Zeichen von Female Empowerment. \nHERSPACE | Karlstraße 44 | 80333 München | \n 
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