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Self-Coaching: Zeit- und Energiemanagement @BREAKOUT
27. September 2020 - 09:00 - 12:00
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Wie ausgeprägt ist euer Bewusstsein und eure Achtsamkeit für die Dynamik eurer ganz persönlichen Zeit und Energie?
Wie effizient, sinnvoll und erfüllend nutzt ihr eure Zeit und Energie?
Wie gut (er)kennt ihr die grossen Energiequellen und Energieräuber in eurem Leben?
Und welche Faktoren wirken sich auf das persönliche Zeit- und Energiemanagement aus?
Diesen und noch vielen anderen spannenden Fragen widmen wir uns gemeinsam in diesem interaktiven Workshop, der Zeit- und Energiemanagement sowohl im Arbeits- wie auch dem privaten Kontext betrachtet.
Es werden euch viele praktische Werkzeuge vorgestellt, mit denen ihr das eigene Zeit- und Energiemanagement bereichern und optimieren könnt:
- Timeboxing
- Micro-Journaling
- Sharing
- Fokussieren, Priorisieren + Delegieren
- “Nein” sagen
In mehreren Übungen in kleinen Gruppen von 2-3 Personen könnt ihr die Werkzeuge direkt in der Praxis erproben und Erfahrungen austauschen.
