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10 Tipps, wie du deine Vorsätze nachhaltig umsetzt

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Jahresende. Jahreswechsel. Das neue Jahr rückt nun deutlich spürbar näher. Die Zeit der guten Vorsätze hat wieder Hochsaison. Jahr für Jahr nehmen sich ca. 40% vor irgendetwas im kommenden Jahr besser zu machen. Zumindest zeigen das die Zahlen einer von der DAK-Gesundheit in Auftrag gegebenen Studie. Doch wie lange halten diese guten Vorsätze? Wirken sie nachhaltig? Oder eher inflationär?

Untersuchungen ergeben: wer nicht bis Ende Januar begonnen und eine Strategie entwickelt hat, wird vermutlich das gesamte Jahr nicht mehr zur Umsetzung der Vorsätze kommen.

Darum geben wir hier 10 Tipps, wie du zu den Menschen gehörst, die eben doch ins Handeln kommen. Die Tipps kannst du alle sofort umsetzen. Was du benötigst ist Zeit, einen Stift, Papier und vielleicht noch einen leckeren Tee.

Mehr zur Umsetzung liest du auf Grün & Gloria.

Beitragsbild: © Danielle MacInnes on Unsplash