Aktuell, Die 10 wirklich besten..., Essen, Stadt

Die 10 (wirklich) besten Orte, an denen du glutenfreies Essen bekommst

Menschen mit Lebensmittelunverträglichkeiten haben es oft echt schwer. Selbst einzukaufen und zu kochen ist meistens einfacher als auswärts zu essen. Aber spätestens, wenn es um den Brotkauf geht, wird es auch im Supermarkt schwierig. Zum Glück gibt es inzwischen einige Orte, an denen du selbst mit Zöliakie oder einer Glutenunverträglichkeit etwas für dich findest. In diesem Sinne: Guten Appetit!

1. Echt jetzt 

Über die echt jetzt Bäckerei in der Maxvorstadt haben wir schon einmal berichtet. Hier bekommst du ausschließlich glutenfreies Gebäck, sodass sich auch ja nichts in der Backstube vermischen kann. Von unterschiedlichen Brotsorten bis zu Semmeln und süßen Teilchen ist die Auswahl breit aufgestellt.

Echt jetzt, Barer Straße 48, Mo-Fr 7-19 Uhr, Sa 7-17 Uhr

2. Fritz Mühlenbäckerei

https://www.instagram.com/p/B24jA5kiA5w/

Auch die Fritz Mühlenbäckerei bietet eine Auswahl an glutenfreien Backwaren an, darunter Brot und Brötchen, aber auch Kuchen und Süßes. Die Produkte der Mühlenbäckerei bekommst du übrigens nicht nur im eigenen Laden, sondern auch in ausgewählten Biomärkten in der Stadt.

Fritz Mühlenbäckerei, Münchener Straße 28, Auswahl der Läden, in denen es das Brot auch gibt: HIER

3. Ristorante Limoncello

Im Ristorante Limoncello bietet die Karte alles, was du dir an italienischen Klassikern vorstellen kannst. Und während Pizza und Pasta für alle, die kein Gluten vertragen, normalerweise tabu sind, kommen sie hier doch auch zum Zug. Gegen Aufpreis gibt es hier Pasta und Pizza aus glutenfreiem Teig. 

Ristorante Limoncello, Verdistraße 92, Di-Fr 17.30-23 Uhr, Sa und So 11.30-14.30 Uhr und 17.30-23 Uhr

4. Pizzesco

https://www.instagram.com/p/Bzc7DsBIJVz/

Lust auf Pizza aber es muss nicht unbedingt das schicke Restaurant sein? Kein Problem, bei Pizzesco gibt es inzwischen an zwei Orten in München Pizza mit wahlweise glutenfreiem Boden – und das entweder direkt auf die Hand oder gemütlich am Tisch. Einen Plätzchen findest du fast immer.

Pizzesco, Rosenheimer Straße 12, Kazmairstraße 31

5. Isardoro

https://www.instagram.com/p/B0vaXF4IF76/

Auch das Isardoro bietet eine große Speisekarte, die durch glutenfreie Alternativen abgewandelt werden kann. Wenn du dich vorab anmeldest, kann noch mehr auf deine Bedürfnisse eingegangen werden, das gilt auch für andere Unverträglichkeiten. 

Isardoro, Ismaninger Straße 48, Mo-Fr 11.30-23.30 Uhr, Sa, So und Feiertage 18-23.30 Uhr

6. Simon Pure

https://www.instagram.com/p/B7D8psUopXE/

Auch über Simon Pure haben wir bereits berichtet, denn unsere Autorin Jojo ist großer Fan der POQETs (einer Art Teigtasche mit vegetarischer Füllung). Wenn du kein Gluten verträgst, bist du dort trotzdem gut aufgehoben, denn es gibt alle POQETs auch als glutenfreie Bowls.

Simon Pure, Augustenstraße 4, Mo-Fr 11-21 Uhr

7. Deli Munich

https://www.instagram.com/p/BriFJfxhUJE/

Bei Deli Munich lässt es sich wahnsinnig gemütlich aushalten. Die Speisekarte ist überschaubar und bietet immer eine Auswahl an glutenfreien Suppen, Bites und Bars. Egal ob Brunch oder Lunch, dort solltest du etwas finden. 

Deli Munich, Gietlstraße 17, Di-Fr 10-21 Uhr, Sa und So 10-17 Uhr

8. Emmi’s Kitchen

https://www.instagram.com/p/B0VW5VHhq9m/

Emmi’s Kitchen ist der Tipp schlechthin für Veganer und Menschen mit Unverträglichkeiten. Die Karte bietet eine Auswahl an Lunch, Brunch und Breakfast und für fast alle Gerichte gibt es eine Variante ohne Gluten. Egal ob Bowls, Burger, Porridge oder Tofu-Scramble, die Auswahl hier kennt kaum Grenzen.

Emmi’s Kitchen, Buttermelcherstraße 11-15 im Innenhof, täglich 9-17 Uhr

9. Mutter Erde

https://www.instagram.com/p/B7JYAFzoLAN/

In der Amalienpassage direkt an der Uni findet sich ein kleiner Geheimtipp für’s glutenfreie Mittagessen. Bei Mutter Erde gibt es eine wechselnde Mittagskarte, bei der du recht günstige warme Gerichte bekommst, die meist glutenfrei sind. 

Mutter Erde, Amalienstraße 89, Imbiss Mo-Fr ab 12 Uhr solange der Vorrat reicht

10. Spoon Up

Direkt am schönen Weißenburger Platz in Haidhausen liegt das Spoon Up, bei dem es wöchentlich wechselnde Suppen und Eintöpfe gibt, von denen immer einige glutenfrei sind. Mit saisonalen und möglichst regionalen Zutaten ist die Karte immer wieder eine Überraschung und das Personal vor Ort berät dich gerne, wenn es um deine gesundheitlichen Bedürfnisse geht.

Spoon Up, Weißenburger Platz 5, Mo-Fr 9-16 Uhr

Sophia Hösi

Obligatorische Redaktionsschwäbin (wir sind überall)
Wahlmünchnerin seit 2013, zu finden irgendwo zwischen Ostbahnhof und Sendlinger Tor, wahrscheinlich an der Isar.
Sophia Hösi
Tags:
1Comment
  • Jürgen Schmidtlein
    Posted at 12:40h, 26 Januar

    Hallo Sophia, leider steht bei den Restaurants und Lokalen nicht dabei ob sie sich vor Ort mit Kontamination auskennen und diese vermeiden. Wenn diese Empfehlungen für Zöliakie geeignet sein sollen, muss das ja vor Ort gefragt und beachten werden.

Post A Comment

Simple Share Buttons
Simple Share Buttons