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DAYTRAINING: Das Schlingentraining hat uns gefesselt
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Es ist kalt geworden, wie sitzen alle drinnen und genießen die Gemütlichkeit der Couch, trinken vielleicht schon ein Haferl Glühwein und bewegen uns maximal bis zum Kühlschrank oder Fernseher.
Bild via Flickr/Herald Post
Obwohl wir bei angenehmerer Witterung supergerne Joggen, Bergsteigen oder Radeln gehn – also jetzt geht das wirklich nicht mehr. Aber Laufband oder Hanteln schwingen ist halt auch keine ausreichende Alternative, außerdem kann es ja auch ganz schön langweilig werden, immer nur das same old Fitness von Innen zu sehen…
Hier kommt unser Masterplan: mit wir schauen schnell auf der Seite von Daytraining, was in unserer Nähe so geht. Gewichte gestemmt haben wir letztes Mal, Yoga heben wir uns für einen Tag auf, wo wir Entspannung wollen – Schlingentraining im Pilatesstudio hört sich doch vielversprechend an! Sportsachen eingepackt und hoch von der Couch.
Das Schlingentraining erweist sich anstrengungsmäßig als würdiger Ersatz für’s laufen und kräftemäßig für das Stemmen von Hanteln, gefühlt so groß wie Autoreifen. Aber es ist total machbar, weil man im Studio in der Maxvorstadt in Zirkeln trainiert und so auch manchmal ein Päuscheneinlegen kann, sollte es doch zu heftig werden. Durch die beweglichen Schlingen, die von der Decke hängen, werden neben Koordination und Balance auch Kondition und Fettverbrennung gefördert.
Als wir fokussiert (man nimmt den Körper viel bewusster wahr) und ganz schön kaputt (Muskelkater kündigt sich schon an!) in die kalte Münchner Nacht treten, sind wir echt ganz schön happy, und auch stolz. Das ist das Gute an der Daytraining Mitgliedschaft: so easy kommen die positiven Vibes, einfach weil man sich immer genau das Sportprogramm aussuchen kann, worauf man gerade Lust hast. Byebye faule Ausreden, hallo Glühwein zur Belohnung!
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