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Die 10 (wirklich) besten Orte zum Entspannen
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Wenn du dir im neuen Jahr endlich mal wieder eine Auszeit gönnen willst, findest du hier zehn Orte zum Entspannen in München. So lässt du das neue Jahr ganz ruhig angehen – mit wenig Geld und viel Gemütlichkeit. Raus aus dem grauen, kalten Alltag, rein in die Entspannung und Wohlfühl-Oase.
Los geht´s!
1. Sauna im Müller´schen Volksbad
Ganz nah beim Muffatwerk und Deutschen Museum gelegen, sticht das Müller´sche Volksbad schon allein aufgrund der Jugendstil-Architektur hervor. Das älteste öffentliche Hallenbad Münchens ist zweifelsohne auch das schönste. Stuck und Wandmalereien versprühen historisches Flair. Hier könnt ihr besonders stilvoll Baden und Saunieren. Zur Auswahl stehen verschiedene exklusive Saunen: Römisch-irisches Schwitzbad (ca. 45° C), Dampfbad (ca. 45° C) mit Kaskadenbrunnen oder Finnische Sauna (ca. 90° C) mit Farblichtern. Es gibt sogar einen Freilufthof. Wer sich nach dem Saunagang unbeobachtet entspannen möchte, geht in eine Einzelkabine mit Ruheliege. Der Frauentag im Saunabereich des Müller’schen Volksbades ist übrigens jeden Dienstag von 9-23 Uhr und Freitag von 9-15 Uhr.
Was? Sauna im Müller’schen Volksbad
Wo? Rosenheimer Straße 1, 81667 München
Wann? Mo – So 9 – 23 Uhr
2. Gewächshäuser des Botanischen Gartens
Lust auf einen kurzen und günstigen Trip in die Tropen? In den Gewächshäusern im Botanischen Garten könnt ihr der Kälte entfliehen und in einem Dschungel landen – tropische Temperaturen inklusive. Gut zum Aufwärmen, wenn man verfroren aus der Kälte kommt. Auf einer Fläche von 4.500 Quadratmetern, verteilt auf 15 Gewächshäuser, könnt ihr eine kleine Exkursion machen und dabei die exotische Atmosphäre genießen. In den Gewächshäusern entdeckt ihr Orchideen, Kakteen und Wasserpflanzen, während euch Schmetterlinge um die Ohren flattern. Für eine kleine Auszeit mit Kaffee und Kuchen gibt es ein schönes Café.
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Was? Gewächshäuser im Botanischen Garten
Wo? Menzinger Straße 65, 80638 München
Wann? Der Garten ist täglich geöffnet, außer am 24. und 31. Dezember.
Im Zeitraum vom 29. Oktober 2023 bis 30. März 2024 sind die Öffnungszeiten wie folgt:
Freiland: 9 – 16.30 Uhr, letzter Einlass um 16 Uhr.
Gewächshäuser: 9 – 16 Uhr, letzter Einlass um 15.30 Uhr
3. Münchner Volkssternwarte
Eine Reise ins Weltall? Die könnt ihr zumindest mit den Augen mithilfe von Fernrohr oder Teleskop auf der riesigen Beobachtungsplattform in der Volkssternwarte machen. Im Planetarium habt ihr den besten Blick in den unendlichen Sternenhimmel. Sich in den Weiten des Weltalls verlieren und der Erde entfliehen – wie entspannend! Wer sich für Astronomie interessiert und Wissens-Input möchte, kommt hier auch voll auf seine Kosten. Jeden jeden Montag bis Freitag ab 20 Uhr gibt es die “Münchner Sternstunden” – eine Führung mit kurzem Vortrag.
Was? Bayerische Volkssternwarte München
Wo? Rosenheimer Straße 145h, 81671 München
Wann? Die Volkssternwarte kann nur bei Veranstaltungen (beispielsweise Abendführung um 20 Uhr) besucht werden. Ein Besuch zu anderen Zeiten ist nicht möglich.
4. Café Bla
“Gluggavedur” ist so was wie Hygge auf Islänfisch: Dieses Café bringt Nordic Coffee Culture nach München und bezieht sich auf die nordische Gemütlichkeit.
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Was? Café Bla
Wo? Lilienstraße 34, 81669 München
Wann? Mo bis Fr von 9 bis 18 Uhr, Sa & So von 10 bis 18 Uhr
5. White Bamboo Spa
Das White Bamboo Spa ist die Anlaufstelle für Massagen, Kosmetik und Wellness in München. Nur 2 Gehminuten von der U-Bahn-Station Josephsplatz in der Maxvorstadt entfernt, findet ihr euch in einer asiatischen Oase wieder. Ihr könnt aus einem riesigen Angebot aus Massagen und Behandlungen wählen: Ob mit Aromaöl, Thai-Massage oder Hot Stone – hier wird jeder Massagewunsch erfüllt. Für „echte Kerle“ gibt es auch ein Wellness-Angebot, wahlweise mit asiatischem Bier. Und sogar eine Schwangerenmassage gibt es.
Was? White Bamboo Spa
Wo? Josephsplatz 4 (Eingang Hiltenspergerstraße), 80798 München
Wann? Mo – Sa 10 – 20 Uhr, So 10 – 18 Uhr
6. Bewegung tut gut – FreizeitSport in München
Ob Yoga, Zumba oder Badminton – im Programm von FreizeitSport München ist jede Sportart mit einem Kurs vertreten. Nach dem Motto “Jede*r kann mitmachen” gibt es hier Sportangebote für alle. Das große Fitness- und Gesundheitsprogramm der Stadt München läuft bis zum Juli 2018 und findet in verschiedenen Sporthallen in ganz München statt. Ob richtig auspowern mit Kickboxen und Zumba oder runterkommen mit Yoga und Pilates. Hier findet jede*r was!
Tickets gibt es für einen unschlagbar günstigen Preis – eine Übungsstunde kostet 3,20 Euro. Die Streifenkarte mit vier Tickets kostet 12 Euro.
Was? FreizeitSport München
Wo? In über 40 Sporthallen in ganz München
Wann? Okt – Jul: Mo – Fr zu verschiedenen Zeiten
7. Patrick Broome Yoga Studio: Yoga und Meditation for free
Patrick Broome ist als Yogalehrer der Deutschen Fußball-Nationalmannschaft der Star unter den Yogalehrern. In München tragen gleich drei Yogastudios seinen Namen. Im Studio Schwabing gibt es montags um 11 Uhr eine kostenlose Stunde unter dem Motto „Yoga für Alle“. Am Sonntag könnt ihr um 18:45 Uhr in Schwabing eine Meditationsstunde kostenlos ausprobieren oder um 18:15 Uhr in der Innenstadt (bei Patick Broome persönlich). Oooom!
Was? Patrick Broome Yoga Studio
Wo? Es gibt 3 Studios in der Innenstadt, Lehel und Schwabing
Wann? Stunden finden von Mo – So zu verschiedenen Zeiten statt
8. Nordbad – Bahnen schwimmen oder im Whirlpool relaxen
Das Nordbad bietet drei Merkmale: eine beeindruckende Schwimmhalle mit Tribüne, ein großes Außenbecken und eine weitläufige Saunalandschaft. Im 33 x 13 m großen Sportschwimmbecken könnt ihr euch austoben und vom 1- und 3-m-Sprungbrett einen Kopfsprung wagen. Im Whirlpool und der Dampfkabine sitzt ihr ganz entspannt im Warmen. Das beheizte Außenbecken mit Sprudelliegen, Massagedüsen und Strömungskanal lädt bei jedem Wetter zum Entspannen im Freien ein.
Was? Nordbad
Wo? Schleißheimer Straße 142, 80797 München
Wann? Mo – Sa 7.30 Uhr – 23 Uhr
9. Glyptothek
Wer entspannt zwischen antiken Skulpturen wandeln möchte, findet in der Glyptothek den richtigen Ort dafür. „Glyptothek“ setzt sich aus den altgriechischen Wörtern „glyphein“ (meißeln) und „theke“ (Ablage) zusammen und bezeichnet somit also einen Aufbewahrungsort für Skulpturen. In der Glyptothek München findet sich eine der weltweit bedeutendsten Sammlungen griechischer und römischer Kunst. Die antiken Originale stammen aus einem Zeitraum, der sich von archaischer Zeit über die griechische Klassik und den Hellenismus bis hin in die römische Kaiserzeit und die Spätantike zieht.
Macht eine kleine Zeitreise in die Antike! Start ist am Königsplatz.
Was? Glyptothek
Wo? Katharina-von-Bora-Straße 10, 80333 München
Wann? Di, Mi und Fr–So 10–17 Uhr und Do 10-20 Uhr
10. Import Export
Einen gemütlichen Nachmittag oder Abend könnt ihr im Import Export verbringen. Gelegen im Kreativquartier an der Dachauerstraße, bietet die Import Export -Kantine den „Culture Kitchen“-Mittagstisch immer von Mittwoch bis Freitag zwischen 12 und 15 Uhr. Danach ist das Import Export ein „soziokulturelles Café“, in dem viel geboten ist. Einmal monatlich gibt es außerdem eine Singer-Songwriter-Session im Import Export – so könnt ihr entspannt Musik entdecken von Münchner Künstler*innen.
Was? Import Export
Wo? Eingang Dachauer Strasse 114, 80636 München
Wann? Mi. – Fr.: Mittagstisch von 12 – 16 Uhr, Do. – Sa. ist die Import Export Kantine auch am Abend geöffnet. Do. bis 1 Uhr und Fr., Sa. bis 3 Uhr.
Viel Spaß beim Entspannen!